De ce ar trebui sa cumpar o banda de alergare? Va vom spune noi, cei de la Progressive România, in acest articol in care vom intra direct in subiect, incepand cu trei cuvinte care nu va pot lasa indiferenti: sanatate, siguranta, continuitate. Apasati butonul, banda incepe sa ruleze!
Ceea ce este dificil in legatura cu acest articol este faptul ca trebuie sa ne adresam atat celor care sunt deja pasionati de sport, cat si celor care nu sunt pasionati, dar care, fie ca vor sau nu, trebuie sa devina pasionati de el.
Pe scurt: trebuie sa vorbim cu cei care se muta si cu cei care vor (sau ar vrea) sa se mute. Inainte de a vorbi despre modele – ca sa stii, exista benzi de alergare magnetice si benzi de alergare electrice, iar aceasta este doar o prima distinctie generala – ar trebui sa te intrebi: de ce ar trebui sa cumpar o banda de alergare?
In primul rand, sanatatea
… pentru ca miscarea este buna pentru tine. Este usor de spus, dar mult mai putin adevarat. Daca am fi cu totii motivati in acest sens, supraponderabilitatea si obezitatea nu ar exista! Cumpararea unei benzi de alergare pentru casa si utilizarea acesteia ne permite sa facem exercitii fizice, fie ca alergam sau mergem pe ea.
Exercitiile pe o banda de alergare stimuleaza in primul rand sistemul cardiovascular, care este, bineinteles, legat de sistemul muscular si de bunastarea articulatiilor. Nu trebuie neaparat sa folositi o banda de alergare pentru a pierde in greutate sau pentru a va intari: aceasta este pur si simplu un aliat pentru a trai bine.
Este pur si simplu un aliat pentru a trai bine, astfel incat „30 de minute de activitate fizica pe zi” sa va prelungeasca intr-adevar viata.
In al doilea rand, siguranta
Suntem cu totii de acord ca alergarea in aer liber este mai placuta. Desi nu toti putem alerga in mijlocul naturii fantastice, ci trebuie sa ne multumim adesea cu parcurile sau trotuarele din oras, sa simtim aerul proaspat pe piele si sa vedem peisajul in schimbare este, fara indoiala, mai stimulativ decat sa alergam in interior pe un cilindru de cauciuc.
In al treilea rand, continuitatea
Faceti sport si exercitii fizice pentru a va simti mai bine. O faci in sala de sport, in aer liber, cu prietenii, pentru o schimbare de peisaj si o pauza de la viata de zi cu zi. Cu toate acestea, exista o problema care afecteaza pe toata lumea, si anume continuitatea. Munca, familia, angajamentele personale, ghinionul, vremea sau, pur si simplu, „viata”, contribuie adesea la intreruperea continuitatii in sport.
Acesta este, de asemenea, motivul pentru care ar trebui sa va ganditi sa cumparati o banda de alergare pentru casa: va permite sa folositi fiecare moment liber pentru a face o activitate fizica si, astfel, sa va simtiti mai bine. Si v-ati gandit vreodata la faptul ca puteti alerga sau merge pe jos si, in acelasi timp, sa ascultati muzica, sa va uitati la televizor sau sa cititi o carte? In afara de muzica, nu te poti bucura de anumite continuturi in aer liber!
