• Acasa
  • Locuri de vazut
  • Tendinte
  • Curiozitati
  • Sfaturi utile
  • Blog
Log In
  • For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

    I agree to these terms.

  • Acasa
  • Locuri de vazut
  • Tendinte
  • Curiozitati
  • Sfaturi utile
  • Blog

7 uleiuri esențiale pentru seniori

evomag.ro

Aromaterapia înseamnă utilizarea uleiurilor esențiale aromatice pentru beneficii senzoriale și terapeutice. Beneficiile uleiurilor esențiale pot include calmarea, reducerea anxietății, un somn mai odihnitor și o stare de spirit îmbunătățită.

Share Button
  • noiembrie 4, 2022
  • 0 comments
  • Posted in Blog
  • 0

Pe măsură ce îmbătrânim, s-ar putea să ne pierdem simțul mirosului. Dar aromaterapia nu depinde de simțul nostru olfactiv. Moleculele continuă să călătorească prin pasajul nazal către sistemul limbic, iar rezultatele sunt aceleași indiferent dacă se simte sau nu mirosul uleiului. Sistemul limbic susține o varietate de funcții, inclusiv emoția, comportamentul, motivația, memoria pe termen lung și simţul olfactiv.

Cum pot fi folosite uleiurile esențiale pentru persoanele în vârstă?

Mai jos sunt patru moduri prin care aromaterapia poate fi încorporată în rutina zilnică pentru a aduce calm şi relaxare persoanelor în vârstă.

1. DIFUZOARE

Un difuzor poate fi utilizat în mod obișnuit în camera de zi sau în dormitor. Aparatul folosește apă distilată și câteva picături dintr-un ulei esențial, transformând uleiul lichid într-un vapor rece și dispersându-l în aer. Cercetările au arătat că difuzia are cele mai bune rezultate pentru persoanele cu Alzheimer și demență. De asemenea, s-a demonstrat că îmbunătățește starea de spirit și memoria pe termen scurt.

2. SPRAY DE LENJERIE

Sprayul de lenjerie poate fi folosit pe orice articol de pânză din casă. În mod obișnuit, spray-ul este folosit înainte de culcare prin stropirea cearșafurilor sau a fețelor de pernă, pentru a ajuta la un somn bun și liniștitor.

3. PLASTURE TEXTIL

Uleiurile esențiale pot fi plasate direct pe un plasture și atașate de un articol de îmbrăcăminte (fără contact cu pielea).

4. COLIER DE LUT

Uleiurile esențiale pot fi plasate direct pe un pandantiv. Se pot realiza sau cumpăra pandantive sau alte bijuterii speciale pentru aromoterapie; sunt multe opţiuni!

7 uleiuri esențiale și de ce să le folosiţi

Mai jos sunt șapte uleiuri esențiale recomandate pentru a ajuta la promovarea bunăstării persoanelor în vârstă, precum și beneficiile pe care aceste uleiuri le pot oferi.

Lămâia: energizant și purificator, aduce energie într-o cameră; stimulant, reduce senzaţia de oboseală şi favorizează pofta de mâncare.

Lavanda: calmant și relaxant, scade disconfortul general, aduce liniște într-o cameră și calmează anxietatea; ajută la somn.

Menta: ameliorează răul de mișcare și greața; aduce echilibrul într-o cameră, energizant; ameliorează tensiunea și ușurează durerea, scade oboseala mentală.

Bergamota: calmează durerea, ajută la digestie; energizant, ridică starea de spirit; moderează depresia sau anxietatea.

Portocala: energizant si purificator, combate mirosurile neplacute; moderează depresia sau anxietatea, ridică starea de spirit; ajută la digestie.

Muşeţelul roman: calmant, ameliorează durerea; reduce iritabilitatea și stresul, echilibrează starea de spirit și tensiunea; relaxează sistemul nervos şi ajută digestia.

Măghiranul: calmează durerea, ameliorează durerile de cap; calmant, aduce echilibru într-o cameră; ameliorează durerile musculare.

Mai sus v-am oferit doar câteva idei despre uleiurile esenţiale şi cum pot fi acestea folosite pentru îmbunătăţirea stării de spirit şi de sănătate. Însă lumea uleiurlor esenţiale este mult mai vastă, iar aromaterapia vă poate ajuta în moduri la care nici nu vă gândiţi. Pe dianagubas.com puteţi afla mai multe despre fascinanta lume a aromaterapie şi despre cum o puteţi integra în rutina dumneavoastră pentru o viaţă mai sănătoasă şi mai împlinită.

Share Button
vola.ro
Cum poti organiza o petrecere de Craciun?

Cum poti organiza o petrecere de Craciun?

  • octombrie 19, 2022
  • 0 comments
7 idei pentru miresele cu par scurt

7 idei pentru miresele cu par scurt

  • decembrie 27, 2022
  • 0 comments

Share this

Leave a Reply Anulează răspunsul

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Do not miss

Consilierea psihologica te scoate din impas
0 comments
BlogSanatate

Consilierea psihologica te scoate din impas

Ultimele Postari

Consilierea psihologica te scoate din impas
0 comments
BlogSanatate

Consilierea psihologica te scoate din impas

  • martie 24, 2023
  • 0
  • 8
Principiul fondator al alegerii rochiei de mireasa: binomul rafinament - eleganta
0 comments
BlogFashion

Principiul fondator al alegerii rochiei de mireasa...

  • decembrie 30, 2022
  • 0
  • 30
vola.ro